2021-03

水に関する本の要約

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水の種類と選び方

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水の効用

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シリカとは

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2021.03.02

私たちがいつも飲んでいる天然水には、硬度により分類分けがされています。大きく分けて軟水と硬水に分かれ、1ℓあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で決まります。軟水と硬水は、よく耳にするのではないでしょうか。いわゆる、硬度が低いの...

2021.03.02

天然水はどんな風に体に良い？よく１日２リットル水を飲むと良いと聞きますよね？しっかり水分補給を行うことで体内の循環をよくし、新陳代謝の働きを活発にしてデトックス効果を促します。体に不要なものを溜め込まないことが病気を遠ざけ、健康な...

2021.03.02

私たちがいつも飲んでいる天然水には、硬度により分類分けがされています。大きく分けて軟水と硬水に分かれ、1ℓあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で決まります。実際のところ、硬度が違うことは分かっても、それにより何が違うのかは、あ...

2021.03.02

体の調子を整えるためには、糖質やタンパク質、脂質などの三大栄養素だけではなく、ビタミンとミネラルを含んだ五大栄養素をバランスよく摂取する必要があります。ミネラルは微量元素とも呼ばれる栄養素であり、ごく微量でありながら生体内で重要な働きをし...

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